Лёгкий смузи

Лёгкий смузи для тех, у кого нет времени готовить, а кушать хочется

  • 1 огурец без кожуры
  • 1/2 пучка петрушки (либо любой другой зелени)
  • 15 гр овсяных хлопьев
  • микрозелень (не обязательно, но очень полезно☝)
  • 150 мл кефира (у меня 2,5%)
  • соль

Все смешать блендером!

КБЖУ на порцию 142/7,7/4,8/18,2

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *